Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 86,65g | Kolh.: 154,11g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Quaker Cruesli Mélange de Noix, Yoplait Calin Nature, Café. Lunch: Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Curcuma, Litchi, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Asperges Blanches , Carrefour Asperges Vertes, Super U Purée de 4 Légumes Verts. Snacks/Annat: Carrefour Pain Nordique. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|