Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
444 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 40,13g | Kolh.: 20,93g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta , Beech Nut Chicken & Chicken Broth, Spinach Salad. Middag: Trader Joe's Tuna Salad, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|