Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
903 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 50,75g | Kolh.: 117,90g.
Frukost: Qualy Qualy Vita , 3 Corações Café Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado. Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tangerinas, Coxinha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|