Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
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44,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 december 2020:
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2042 kcal
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Fett: 34,10g | Prot: 71,32g | Kolh.: 363,57g.
Frukost: はちみつ, Meiji おいしい牛乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: 柿, れんこん, 大根の煮物, パプリカ, 大根, 酢, 人参, ジャガイモ（皮付き）, オレアイダ ブロッコリー, ファミリーマート もち食感カルツォーネ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 雑穀米. Middag: 酢, 柿, 大根の煮物, れんこん, パプリカ, 大根, 人参, ファミリーマート もち食感カルツォーネ, オレアイダ ブロッコリー, ジャガイモ（皮付き）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Annat: ミュート お豆腐マフィン 豆乳クリチ・ブルーベリー, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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Marina3914 's vikthistorik
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