Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 79,17g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Мимоза, Жареные Кальмары, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: От Палыча Торт Прага, Кофе с Молоком, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|