|
devagarzinho
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
698 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 65,40g | Kolh.: 13,72g.
Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Filé Mignon Suíno, Tirolez Creme de Ricota Light, Gema de Ovo, Gema de Ovo. Snacks/Annat: Danone Danoninho, Sadia Salamitos (Pacote), Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Danone Danoninho. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|