Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 107,83g | Prot: 87,27g | Kolh.: 18,13g.
Frukost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Guacamole, Zumo de Limón, Repollo, Carnitas. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|