|
и снова здравствуйте))) очень хочется материться и руки опускаются. понятно, что зал я бросать не буду, он у меня не для похудения. но калории считать прекращаю. зае..ой, надоело. и весы нужно куда-то до января спрятать)))
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
801 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 42,36g | Kolh.: 112,36g.
Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Гречка с Грибами, Верес Горошек Зеленый, Имбирь, Капуста. Snacks/Annat: Лента Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
литр это не так уж и много :))
|
да нее, дело не в литре. Я в таком режиме 5 лет назад за три или даже два месяца с 65 до 51 кг худела. А сейчас уже надоело. В январе к эндокринологу будет лежать мой путь)))) ГДЕ МОИ 58кг????
16 dec 20 av medlem: smileos
|
Я помню, как ты ела грейпфрут и куру :)) В день :))
|
|
|
|
|
17 dec 20 av medlem: smileos
|
еще как-то ела только рис и курицу. перед соревами. тоже жестяк
17 dec 20 av medlem: smileos
|
почитала свой дневник))) смешно даже) но не все прочитала, сильно много букав, до помело и куры не дошла)))
17 dec 20 av medlem: smileos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|