|
Приплыли.... скорее наели.
|
75,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 113,71g | Kolh.: 65,94g.
Frukost: Чай, Жареное Яйцо, Норд Порт Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, President Сыр-Мусс Творожный , Гиппо Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Морковь по-Корейски, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Middag: Виталюр Красноглазка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурцы Кислого Рассола, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Snacks/Annat: Ляховичок Творог 5%, Миндаль Сырой, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|