Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1922 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 103,30g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Кофе, Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Молочная Культура Йогурт с Вишней, Черешней и Гранолой 10,5%, Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Абрикосом и Миндалем и Гранолой с Изюмом. Middag: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Цезарь . Snacks/Annat: Брест Литовск Гауда, Фундук Фундук, Интелл Финики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|