Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
517 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 28,10g | Kolh.: 22,07g.
Frukost: Яготинский Молоко 1%, Wloszczowa Сыр Райский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Финский, Яйцо, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Филе Индейки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelikarak92 's vikthistorik
|