Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1790 kcal
|
Fett: 84,10g | Prot: 126,69g | Kolh.: 141,68g.
Frukost: Табрис Меренговый Рулет , Домик в деревне Молоко 3,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Желток, Яйцо Куриное. Middag: Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб, Останкино Колбаса Вареная Филейная, Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Печень Куриная Жареная, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|