Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
105,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
944 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 82,19g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Clara de Ovo, Vigor Greco Zero, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Greco Zero, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Greco Zero, Bananinha Paraibuna Bananinha, Bionatus Bala de Gengibre. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|