Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
464 kcal
|
Fett: 21,75g | Prot: 26,26g | Kolh.: 41,65g.
Lunch: Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. Middag: Aice Coffee Crispy, Cimory Cimory Yogurt Drink Strawberry. Snacks/Annat: Prosana Proffle Mentega, Kopi. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|