Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
659 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 31,71g | Kolh.: 57,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Гост Сосиски , Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Сыр Российский. Middag: Овсяные Отруби, Богдаша Кефир 0%. Snacks/Annat: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|