Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
3456 kcal
|
Fett: 94,09g | Prot: 113,20g | Kolh.: 524,17g.
Frukost: Appel, AH Cashew Noten Ongebrand, Calvé Mayonaise Original, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, Jumbo Amandeldrink Naturel. Lunch: AH Cherrytomaten, Beemster Jong Belegen 30+, Kruidenthee, AH Uien, AH Winterpeen, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, Pompoen, Knoflook, Zonnebloemolie, Jumbo Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, AH Dikke Meergranen Rijstwafel . Middag: AH Sesamzaad , AH Cherrytomaten, Koffie met Melk en Suiker, Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Gekookt Ei, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Uien, AH Courgette. Snacks/Annat: Kruidenthee, Pringles Original, AH Taaitaai, Banaan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|