Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 60,10g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: AH Kipfilet Tuinkruiden, AH Extra Aardbeien Jam, Vita D'or Bewust Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Basic Gerookte Salami, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Magere Franse Kwark. Middag: Blue Band Margarine, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Iglo Visschnitzel, AH Italiaanse Salade, AH Bak Aardappeltjes. Snacks/Annat: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|