|
oef, weer wennen hoor binnen de calorieën eten...
|
73,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 100,41g | Prot: 65,87g | Kolh.: 16,02g.
Frukost: Jumbo Slagroom. Lunch: Jumbo Petrus Abdijkaas, AH Avocado Eetrijp, Noors Platbrood. Middag: Jumbo Varkenshaas Culinair, Jumbo Sperziebonen Gebroken. Snacks/Annat: Atkins Chocolate Coconut. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja, valt het tegen? Je valt in ieder geval wél weer af
16 dec 20 av medlem: keto_danny
|
Ja zit er snel erover heen...maar komt goed....Ben weer aan het foodpreppen, dat scheelt enorm. jij bent al een tijd op gewicht. Fijn hoor!
16 dec 20 av medlem: Lost68
|
Mijn streefgewicht was eigenlijk 65 kilo, dus ik zit er ruim onder. Het op gewicht blijven geeft wél veel minder voldoening dan het afvallen.
Maar ik kan wel zeggen dat ik het best goed doe😊
16 dec 20 av medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|