Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 66,28g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Росток Хлеб Зернятко, Булгур (Вареный), Авокадо, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Целая, Постная), Масло Подсолнечное. Lunch: Кожен День Фундук Жареный, Libeert Шоколад 85%, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Хурма, Мандарины. Middag: Сметана 15%, Телятина Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Кешью. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|