Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
464 kcal
|
Fett: 21,11g | Prot: 19,78g | Kolh.: 46,02g.
Frukost: Valio Масло Кислосливочное 82%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Lifalif Musli. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|