Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 52,79g | Kolh.: 135,28g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Гречка Вареная. Middag: Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Чай. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|