Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 55,61g | Kolh.: 116,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мандарины, Борщ со Свининой. Lunch: Чай, Борщ со Свининой. Middag: Amstel Пиво Светлое, Золотые Луга Творог Обезжиренный со Сметаной, Мандарины, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Борщ со Свининой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|