Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 88,29g | Kolh.: 255,55g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи. Lunch: Капуста, Гречка. Middag: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Капуста, Гречка, Гречка, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charincev 's vikthistorik
|