Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
2086 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 131,34g | Kolh.: 235,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Тартин Ржаной, Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Круглый Год Желе, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|