Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
117 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 82,45g | Prot: 43,01g | Kolh.: 163,48g.
Frukost: Rapunzel Dattelsirup , DM Bio Dinkel Gepufft, Große Kintrup Quark-Topfen. Lunch: Butter, Aldi Bio Maiswaffeln, Gekochter Rosenkohl, Bio Schlagsahne, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Schmalz, Porree. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|