Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
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56,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 december 2020:
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1300 kcal
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Fett: 59,40g | Prot: 61,31g | Kolh.: 131,22g.
Frukost: Mini Beurre, Lait 1/2 Écrémé, Pain aux Raisins. Lunch: Les Croisés Gruyère , Amandes, Malo Yaourt Nature, Pâtes (Cuites), Paysan Breton La Poêlée Côté Sud, Blanc d'Oeuf Cuit, Dessert Chocolat Noir, Lait 1/2 Écrémé. Middag: Clémentines, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carottes Cuites, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Delacre Biarritz, Lait 1/2 Écrémé. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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h.le.masson 's vikthistorik
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