Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
43,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 60,39g | Kolh.: 117,83g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Lipton Чай, Перловый Суп, Индейка Отварная. Middag: Куриные оладьи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Яблоко, Мой Компот, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|