Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 76,14g | Kolh.: 123,43g.
Frukost: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Троекурово Куриные Сердечки, Макароны Отварные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Махеевъ Хрен Столовый, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Макароны Отварные. Snacks/Annat: William Lawson's Виски. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|