Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 41,38g | Kolh.: 193,86g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Корица, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока, ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. Middag: Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Карамель. Snacks/Annat: Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сардельки Высшего Сорта из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Виноград, Черная Смородина, Банан, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|