Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 126,67g | Kolh.: 53,81g.
Frukost: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Моя Цена Молоко 1,5%, 365 Дней Овсянка, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Bombbar Топпинг Клубника, Добрович Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Любава Кефир 1%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, От Мартина Семечки Отборные, Дабрович Творог Обезжиренный. Middag: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Дабрович Творог Обезжиренный, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Bombbar Батончик Глазированный Кокосовый Торт, Националь Кокосовая Стружка, Венский Шницель Розовая Телятина Мираторг, Любава Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Дабрович Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Венский Шницель Розовая Телятина Мираторг, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Дабрович Творог Обезжиренный, Дабрович Творог Обезжиренный, Растишка Творог Банан-Яблоко Nature без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|