Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 81,85g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Яичный Белок, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Denmax Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Мираторг Рёбрышки Свиные. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Печень Куриная (Суворова). Snacks/Annat: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Мандарины, Шарлотка(Суворова), Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|