Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 76,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 102,12g | Kolh.: 212,07g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Lunch: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Bieta, Fesa di Tacchino. Middag: Pane Bianco, Arance, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Finocchio, Peperoni Gialli Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Gran Biraghi Biraghini, Pane Bianco, Muller Yogurt Cremoso Fragola in Pezzi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|