Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
2851 kcal
|
Fett: 153,19g | Prot: 130,93g | Kolh.: 240,33g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Какао, Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Ягодный Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Сыр Эдам, Кокосовая Стружка, Семена Льна, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь " Смеси Орехов и Сухофруктов , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Экстра Овсяные Хлопья N3, Вареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|