Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 126,03g | Kolh.: 121,36g.
Frukost: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Mlekpol Сыр Salami, Халва, Своя Линия Семга Слабосоленая, President Творог 0,2%. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Snacks/Annat: Яблоко, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, President Сыр Кисломолочный 0,2%, Волошкове Поле Йогурт 2.8% Черника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|