Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1804 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 147,17g | Kolh.: 207,30g.
Frukost: Oltermanni Сыр 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Овощи Гриль, Рыбные котлеты 13/12/2020. Middag: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Cybermass Casein. Snacks/Annat: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Драники Овощные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|