Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 88,85g | Prot: 71,70g | Kolh.: 25,59g.
Frukost: Суп Грибной, Тилапия, Сливочное Масло, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 25%, Рубец, Сыр Российский. Middag: Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Annat: Кофе, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|