Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1954 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 103,09g | Kolh.: 233,97g.
Frukost: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури, Di&Di Джем Вишнёвый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Савушкин Продукт Творог 1%, Селяночка Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Middag: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Брянконфи Абрикос в Шоколаде, Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|