Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
735 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 42,82g | Kolh.: 74,99g.
Frukost: Bubur Ayam, Putih Telur Matang, Bakwan, Indofood Kecap Manis, Tahu Kukus. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Tahu Bakso, Pepaya. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intianesa21 's vikthistorik
|