Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 49,00g | Kolh.: 225,09g.
Frukost: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Беляевский Батон Луковый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Агротек Колбаса Варёная, Зерница Булочка Сдобная. Middag: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Агротек Колбаса Варёная, Макфа Макароны Отварные, Глобус Свекла Отварная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Виктория Картофель Жареный. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чипсы Okeich Сливочный Сыр. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianavolkova8 's vikthistorik
|