Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 88,82g | Kolh.: 151,12g.
Lunch: Nangka, Roma Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Rose Brand Tepung Beras, Pisang, Donat Dilapisi Coklat. Middag: Telur, Dada Ayam, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yossijeliasari 's vikthistorik
|