Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
136,5 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
2264 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 82,51g | Kolh.: 279,67g.
Frukost: 365 Дней Сырок Глазированный с Какао, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец, Дымов Ветчина Венская, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lunch: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Кухня на Районе Удон с Креветками . Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад, ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Венская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Ветчина Венская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красное Яблоко, Лента Клементины, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|