Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 65,53g | Kolh.: 68,02g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pilão Café. Lunch: Mangas, Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Peixe Mapará. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Leite (Leite Integral), Pilão Café. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
Erika Ap Gouveia 's vikthistorik
|