Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
44,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
288 kcal
|
Fett: 11,28g | Prot: 16,66g | Kolh.: 30,42g.
Frukost: Sosis Ayam, Tahu Bacem, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Oat. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|