Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 58,68g | Kolh.: 145,25g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Кофе, Сахар, Тмин, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Домашний Хлеб, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|