Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 126,85g | Kolh.: 78,41g.
Frukost: Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Запеченный Картофель, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Middag: Дымов Венгерские Колбаски, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Холодушка Курица Заливная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|