Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 85,64g | Prot: 118,09g | Kolh.: 66,82g.
Lunch: Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Giraffas Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Alface, Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Filé de Frango Grelhado. Middag: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Sadia Mini Kibe, Queijo Mozzarella, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Seara Presunto, Pão low carb. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|