Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
109,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 83,01g | Kolh.: 32,38g.
Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü, Ta!Da! Ezogelin Çorba. Middag: Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Somon, Çupra. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brskuyumlu 's vikthistorik
|