Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
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48,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 december 2020:
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1185 kcal
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Fett: 36,46g | Prot: 68,26g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Kiwi, Pineapples Ananas Frais, Danone Skyr Nature 0%, Banane, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Malo Fromage Frais 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Clémentines, Pommes Pink Lady. Lunch: Échalotes, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Lidl Pavé de Saumon, Auchan Pamplemousse Chinois, Pommes Pink Lady, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Olives Vertes en Rondelles, Potimarron, Tomates Cerises, Céleri, Sucrine, Noix, Pineapples Ananas Frais, Avocat. Middag: Deluxe Œufs de Caille, Baguette, Poivrons Rouges Doux, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Danone Skyr Nature 0%, Carrefour Olives Vertes en Rondelles, Auchan Pamplemousse Chinois, Sucrine, Avocat, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes, Potimarron, Tomates Cerises, Céleri, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Dole Clémenvilla. Snacks/Annat: M&M's Chocolat, La Boulangère Briochettes aux Petits Carrés de Chocolat. mer...
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Ökar 2,3 kg per vecka
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