Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
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79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 december 2020:
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1200 kcal
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Fett: 48,58g | Prot: 50,14g | Kolh.: 142,22g.
Frukost: Milchkaffee, Honigmelonen, Mandarine, Apfel, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Aldi Tilsiter, Lidl Camembert, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Leitungswasser, Brauner Zucker, Edeka Kartoffelpuffer. Middag: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Bautz´Ner Apfelessig Apfelessig, Penny Markt Fenchelknolle, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kunella Feinkost Leinöl, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Snacks/Annat: Braeburn Äpfeln, Leitungswasser. mer...
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stadig vikt
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angiemause 's vikthistorik
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