Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 67,11g | Kolh.: 232,16g.
Frukost: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Middag: Яблоко, Зеленый Чай, Овсяноблин, Обычные Блины. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Мандарины, Банан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|